Menthe poivrée
Carte d’identité __________________________________________
Nom botanique : Mentha x piperita
Famille botanique : Lamiacées
Partie de la plante distillé : Parties aériennes
Procédé d’obtention : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Autre nom : Peppermint
Qualité : Huile Essentielle Chemotypée (HECT)
- 100% pure (exempte d’autres huiles essentielles proches)
- 100 % naturelle (non dénaturée avec des molécules de synthèse)
- 100% intégrale (non décolorée, non déterpénée, non rectifiée…)
Présentation : Flacon verre ambré avec codigoutte
Propriété organoleptique :
- Aspect : liquide très fluide
- Couleur : incolore à jaune pâle
- Odeur : herbacée, fraîche, mentholée, puissante
Principaux composants biochimiques :
– Monoterpénols : menthol
– Monoterpénones : menthone
– Monoterpènes : limonène
Propriétés thérapeutiques ___________________________________
- Antalgique, anesthésiante, anti nociceptive
- Positivante
- Stomachique, antiacide, anti nauséeux
- Hypertensive, tonique cardiaque
- Antispasmodique, myorelaxante
Voies d’utilisation possible ___________________________________
- Inhalation
- Voie cutanée (irritante pour la peau, la diluer dans une huile végétale (15 % d’huile essentielle et 85% d’huile végétale))
- Voie orale (ne pas dépasser 3 gouttes par jour)
- Diffusion (en diffusion, la diluer dans d’autres huiles essentielles plus douces à 15%)
Indications thérapeutiques principales __________________________
EN AROMATHERAPIE
- Rhinites, otites, sinusites, rhinopharyngites, angines
- Zona, varicelle, herpès, névrites virales
- Prurit et démangeaisons (urticaire, eczéma…)
- Migraines, céphalées, maux de tête
- Cystite, coliques néphrétiques
- Dyspepsies, aérophagie, paresse digestive, indigestion
- Hypotension
- Améliore les performances sportives, anti fatigue
- Accélère le déstockage des graisses
- Accélère la réapparition des règles
- Fatigue physique, mentale et sexuelle
- Difficulté de concentration, baisse de vigilance
→ En cas de douleurs, hyperacidité, reflux, …
Formule complète (D. Festy)
À avaler :
– 1 goutte d’HE menthe poivrée
– 1 goutte d’HE basilic tropical
– 1 goutte d’HE coriandre
Posez ces 3 gouttes sur 1 comprimé neutre, ou 1 c.à café d’huile d’olive à la fin des repas,
2 à 3 fois par jour jusqu’à cessation totale des brûlures.
→ En cas de digestion lente et difficile
Formule complète (D. Festy)
À avaler :
– 1 goutte d’HE estragon
– 1 goutte d’HE menthe poivrée
– 1 goutte d’essence citron
Posez ces 3 gouttes sur 1 comprimé neutre, ou 1/2 sucre, laissez fondre en bouche avant ou après les 3 repas pendant 8 à 10 jours.
→ En cas de mal de tête
Formule complète (D. Festy)
À appliquer
Diluez 2 gouttes pures d’HE de Menthe Poivrée sur les tempes et le front (évitez les yeux Δ).
⊗ Contre indication ______________________________________
- Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes
- Interdite chez les sujets épileptiques
- Interdite chez les enfants de moins de 6 ans et les personnes agées.
- STRICTEMENT INTERDITE chez les nourrissons avant 30 mois (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire)
- Déconseillée en cas de pathologie œstrogène-dépendante (oestrogen-like)
⊗ Précautions d’utilisation _________________________________
- Pas d’usage prolongé sans l’avis d’un aromathérapeute
- Irritante pour la peau (toujours diluer dans une huile végétale)
- Éviter tout contact avec les yeux. En cas de contact appliquez directement une huile végétale sur l’endroit concerné
- Bien se laver les mains après utilisation
- Ne pas appliquer près des yeux
- Ne pas utiliser en bain
- Tenir hors de portée des enfants
- En règle générale, faites toujours un test d’application dans le pli du coude avant de l’utiliser
Biobliographie
– « L’aromathérapie » de Dominique Baudoux – Edition Dunod, 2017
– « Mes 1000 ordonnances huiles essentielles » de Danièle Festy – Editions Leduc.s, 2017
– « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy – Editions Leduc.s, 2017
– « L’aromathérapie dans la pratique soignante » de Philippe Bordieu – Editions Lamarre, 2018
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